Hast du manchmal das Gefühl, das Dir alles über den Kopf wächst? Empfindest Du Stress in Deinem Leben und weißt nicht, wie Du diesen reduzieren kannst?
Du fühlst Dich überreizt und überfordert und hast Schwierigkeiten mit Deiner Hochsensibilität umzugehen? Gibt es gerade ein bestimmtes Anliegen in Deinem Leben, das Du gerne im Coaching besprechen möchtest?
Vielleicht ist es Dein sehnlichster Wunsch mehr Leichtigkeit in Deinem Leben zu erfahren?
Und Deine Gaben und Talente stärker auszudrücken?
Dann könnte das Coaching für Dich eine gute Hilfe sein. Gerne begleitete ich Dich auf Deinem persönlichen Weg.
Mögliche Inhalte des Coaching können sein:
- Achtsamkeitstraining/ achtsamere Lebensgestaltung nach eigenen Bedürfnissen.
- Umgang mit Deiner (Hoch-) Sensibilität in allen Lebensbereichen:
Beruf, Partnerschaft, Familie, Sexualität etc. - Du lernst Deine Gefühle bewusster wahrzunehmen, um besser mit ihnen umzugehen und Deine Grenzen zu wahren.
- Praktische Übungen für den Alltag die wir ganz nach deinen Bedürfnissen für
Dich zusammenstellen z. B Körperübungen, Meditationstechniken, The Work nach Byron Katie etc. - Umgang mit Stress.
- Eigene Bestimmung erkennen und leben.
